６０歳を過ぎて－２
父の日は 寂しく一人で 近くのラーメン屋さんで ブリ定食を食べていました。
香港の知り合いが IFCという高層ビルに父の日おめでとうというサインボードがでた動画を送ってくれました。 よほど 私が寂しかったと思われたことでしょう。
まあ もともと 父の日は母の日に比べて影が薄い記念日なので 仕方ないと思いました。 父親になってみないと 父親の気持ちはわからないと思います。
さて 前回は外見的にガタがきたことを列挙しましたが、 今回は其の対処法を記述したいと思います。
１：ぽっこりお腹の対処法：
これは 体幹から鍛え直さないといけないと思います。
今は ジムに行かなくても 家でできる運動をユーチューブが紹介しているので
それを見て定期的にまずはやらないといけないと思います。
それで だめな場合は ライザップですね
２： 顔や手のシミへの対処法：
これは ２つの方法を行う必要があります。
まずは これ以上 増やさない方法としては 日焼け止めや帽子&サングラスの着用
既にできたものをどうするのか？ これは 物理的にレーザーで取る方法と漢方で治すやりかたがあるので 試して見たいと思います。
３：白髪への対処法：
３年前に膠原病で 髪の毛が抜けてから 髪の質が変わってしまい、ごわごわ感が増えてそれにつれて 白髪が増えてしまいました。
まずは 膠原病の薬をやめる。
次に 食事を改善する。最後は 染めるですが、ただ単に黒に染めても面白くないので
ネタになるようにしたいと思います。
